Раздельное питание представляет собой особую систему приема пищи, при которой особое значение уделяется сочетанию и происхождению продуктов. Важно, что употребление требуемых продуктов происходит в определенные часы, установленные режимом. Существует два основных направления в раздельном питании: система Хэя и программа Г. Шелтону.

Одна из главных причин неправильного питания, это употребление неразнообразной пищи. Все пищевые вещества в идеале должны быть сбалансированы. Они должны поступать в достаточных количествах и соотношениях между собой.

Овощи и фрукты в любом случае должны присутствовать в рационе каждого человека, особенно это касается кормящих мам. Им нужно побыстрее восстанавливать силы после родов, а без витаминов ну вообще никак! Тут то мамы и начинают переживать, не появиться ли у грудничка аллергия? Вот и поговорим о том, какие фрукты и каким образом предпочтительней употреблять в пищу новоиспеченной мамочке.

Едва начался XXI век, как наука превзошла сама себя: она изобрела новую фасоль, не вызывающую метеоризма.

Все знают старую поговорку : “Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу”. И смысл этого изречения тоже предельно понятен и прост - завтрак считается самой полезной частью нашего рациона. В утренний прием пищи нужно вместить как можно больше полезных веществ, чтобы наш организм набрался сил перед насыщенным событиями и нагрузками днем.

Активные дети нуждаются в хорошем питании. Почему бы не сделать его еще и здоровым? Это конечно же осуществимо с помощью фруктов, овощей, обезжиренных молочных продуктов и цельные зерен.Вот некоторые проверенные и надежные способы приучения детей к здоровой пище.

Питание - это достаточно сложный процесс, который заключается во взаимодействии человека с пищей, в результате которого мы продолжаем свое существование.

Расход и потребление энергии варьируется для каждого отдельного человека - в зависимости от образа жизни.

Ребенок отказывается есть пищу, которая для него незнакома. Это и есть так называемая пищевая неофобия (боязнь всего нового, неизведанного). Каковы ее причины и как помочь ребенку расширить его пищевые пристрастия?

Ароматические травы могут иметь различный вкус в зависимости от того, свежие они или сушеные.

Описание необходимых для хлебопечки продуктов – характеристика и свойства различных видов муки, дрожжей, жиров и других ингредиентов.

Большинство пряностей пришло к нам с Востока. Экзотическое происхождение повлияло на наше представление о свойствах этого продукта

Какие продукты, действительно благотворно влияют на умственные способности человека, действительно ли кофе стимулирует умственную деятельность.

Соль - ценный продукт, священный символ многих религий, предмет торговли и контрабанды, источник доходов государств,

С каждым годом экология в крупных городах ухудшается. Дошло до того, что воду, которая течет у нас из крана совершенно не возможно пить – как решить эту проблему?

Пряности, ароматические средства и приправы разделяет довольно четкая грань: пряности и ароматические средства являются природными продуктами, тогда как приправы - продукты обработанные.

Что съесть: яблоко или кусок торта? Когда: сейчас или немного попозже? Какую порцию предпочесть: маленькую либо обычную? Каждый день многие сталкиваются с подобными вопросами.

Как и все стимулирующие средства, алкогольные напитки воздействуют на нервную систему.

Мы все знаем, что завтрак самый важный прием пищи в день, но у кого есть время для здорового завтрака, особенно по утрам, ведь мы все торопимся?

Провокационный вопрос, - но, как бы там ни было, определенная польза от алкоголя действительно есть