Продукты, которые уберегут от Короновируса .

Продукты, которые уберегут от Короновируса

Для большинства людей на нашей планете тема коронавируса до декабря 2019 года не была актуальной. Многие вообще не слышали об этом, но события в китайской провинции Ухань и последующее распространение заболевания по всей территории страны, а самое главное, его выход за пределы КНР, привлекали повышенное внимание мировой общественности к данному вопросу. Зафиксирован новый вид вируса был в декабре 2019 года, когда пошли сообщения о вспышке неизвестного вида пневмонии в Ухани.

Коронавирус: происхождение и особенности

Источник заболевания удалось определить довольно быстро: рынок морепродуктов в этом китайском городе. Предполагается, что заболевание могло передаться человеку через летучих мышей или змей, служащих источником пищи в азиатских странах. Главная опасность этого коронавируса заключается в том, что он провоцирует в организме человека очень быстрое развитие пневмонии. Еще одной неприятностью стала его способность к ускоренной адаптации для передачи от зараженного человека к здоровому.

Открыты коронавирусы были еще в середине прошлого столетия. Название свое получили из-за внешнего вида: на оболочке располагаются ворсинки, которые своим расположением в разные стороны вызывают ассоциации с короной.  

Способы укрепления иммунитета

Слабая иммунная система – благодатная почва для развития вирусов, поэтому укреплению иммунитета следует уделить особое внимание. Прежде всего, необходим правильный подход к питанию. Это в принципе важно для здоровья организма, а тем более для укрепления иммунитета.

Для укрепления иммунной системы в пищевом рационе должны присутствовать в достаточном количестве:

  • цинк – его наличие позволяет функционировать нескольким типам иммунных клеток, включая лейкоциты (мясо, молоко, бобовые, яйца);
  • витамин C (цитрусовые, лук, помидоры, клубника, брокколи, черника);
  • витамин E (семечки, орехи);
  • мононасыщенные кислоты омега-3 (рыба, чеснок);
  • витамин D (сыр, сметана, рыба, печень, икра).

Употребление насыщенных жиров и рафинированного сахара следует ограничить и в идеале свести к минимуму.

Все это позволит вам укрепить здоровье своего организма и успешно противостоять различным заболеваниям, в том числе, инициированными вирусами.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рейтинг@Mail.ru

Мы ВКонтакте

Top
Спонсор нашего сайта: онлайн казино Чемпион