Рациональное питание .

"Рациональное" питание

Когда-то нам говорили, что к 2000 году еду заменят таблетки. К счастью, эта фантазия не стала реальностью; и все же современные продукты настолько тщательно контролируются, хранятся, проверяются и дезинфицируются, что они и в самом деле вскоре потеряют вкус и запах.
И неужели идея гигиены, которая сегодня является властительницей дум, все же одержит окончательную победу над гастрономией? Как же тогда примирить наши желания и наши страхи?
Мы должны научится находить компромисс между своими чревоугодническими желаниями и требованиями рационального разумного питания.
Цель этого раздела - рассказать о различных продуктах питания, об их полезных свойствах и о вреде, который они несут в себе, о необходимом для нашего организма рационе.

Продукты для красивой фигуры

Каждый человек хочет сохранить свой внешний вид идеальным. Состояние нашего тела напрямую зависит от качества питания.

Гранола полезный завтрак

Гранола пришла к нам из Соединенных Штатов Америки, а за свойственную ей легкость в приготовлении, завоевала популярность и в Европе. Это легкий и полезный завтрак содержит в себе много клетчатки, витанимов и микроэлементов, необходимых для поддержания организма в тонусе.

Имбирь, как чудо-средство для похудения

Имбирь издавна использовался не только как приправа, но и как чудодейственное средство от ряда болезней. 

заказ вкусной пиццы на дом с компанией StarPizzaCafe

Пицца уже давно стала излюбленным блюдом людей, вне зависимости от их возраста, страны проживания и вкусовых предпочтений. Это – классика, которая всегда и везде будет актуальна. Зародившись впервые в Италии, пицца впоследствии стала популярной на весь свет.

Молоко для ума

Молоко объединяет в себе все необходимые для полноценного здоровья вещества, и поэтому считается уникальным. Оно пополняет запасы энергии, способствует построению клеток, и выступает регулятором всех функций и процессов в организме.

Питание для беременных

Питания во время беременности поможет обеспечить будущую мать и младенца всеми необходимыми полезными веществами.

Как лучше похудеть без вреда для здоровья

При желании похудеть многие люди задаются вопросом, как же правильно похудеть, чтобы не повредить своему здоровью? Это очень актуальный вопрос, потому что проблема ожирения растёт большими темпами. Многие люди стали это понимать.

Продукты, которые разжижают кровь

Такие серьёзные заболевания как инсульт или инфаркт чаще всего возникают из-за того, что кровь, которая течёт по кровеносным сосудам, слишком густая. Многие для того, чтобы разжижать кровь, принимают лекарства.

правильное питание залог красоты

Большинство людей мечтают о стройном, красивом теле – близком к идеалу. В настоящее время существует много способов для снижения веса.

10 причин, чтобы пить воду с лимоном

Лимонная вода является очень полезной. Она предотвращает воспаление, улучшает пищеварение и помогает потере веса. Лимонную воду приготовить очень быстро, просто нужно выдавить половину лимона в стакан с водой.

Правила современного питания

Мы всегда радуемся, когда иногда разрешаем себе скушать большой пирог или съесть гамбургер. Но мы привыкли к тому, что это считается нарушением здорового питания.

Коричневый рис: польза или модная прихоть

В стремлении оздоровиться и изменить стиль питания чаще всего начинают с перехода к овощам и фруктам. Как насчет того, чтобы подумать о добавлении риса в свой рацион?

Вкусная еда должна быть полезной

С каждым годом растет количество людей, задумывающихся о здоровом питании. Знания о щадящих способах приготовления, составе полезных блюдах увеличиваются.

Питание для красоты и молодости тела

Для достижения заветных целей – красоты и молодости собственного тела, многие девушки и женщины готовы пойти на любые жертвы. В погоне за стройностью, они сажают себя на строгие диеты и морят голодом.

Интуитивное питание или как есть и не толстеть

В настоящее время все более острой становится проблема лишнего веса.

Раздельное питание: преимущества и недостатки

Раздельное питание представляет собой особую систему приема пищи, при которой особое значение уделяется сочетанию и происхождению продуктов. Важно, что употребление требуемых продуктов происходит в определенные часы, установленные режимом. Существует два основных направления в раздельном питании: система Хэя и программа Г. Шелтону.

Оздоравливаем питание

Абсолютная истинность старинного выражения «человек то, что он ест» в двадцать первом веке не подлежит сомнению. Закидывая в себя всё, что попадётся под руку, трудно надеяться на здоровье и долголетие.

Какие фрукты и овощи можно кормящим?

Овощи и фрукты в любом случае должны присутствовать в рационе каждого человека, особенно это касается кормящих мам. Им нужно побыстрее восстанавливать силы после родов, а без витаминов ну вообще никак! Тут то мамы и начинают переживать, не появиться ли у грудничка аллергия? Вот и поговорим о том, какие фрукты и каким образом предпочтительней употреблять в пищу новоиспеченной мамочке.

Чем полезны и вредны груши?

Любители груш, должны помнить, что даже полезный фрукт, можно превратить в самый настоящий яд.

Полезный завтрак

Все знают старую поговорку : “Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу”. И смысл этого изречения тоже предельно понятен и прост - завтрак считается самой полезной частью нашего рациона. В утренний прием пищи нужно вместить как можно больше полезных веществ, чтобы наш организм набрался сил перед насыщенным событиями и нагрузками днем.

Рейтинг@Mail.ru

Мы ВКонтакте

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…