Овощи .

Блюда из овощей

Овощи хранят в себе огромное количество витаминов и минералов, в них содержаться органические кислоты, пищевые волокна и много других, так необходимых для человеческого организма веществ.

Еще одно преимущество овощных блюд - незначительное содержание колорий. Многие из нас ведут малоподвижный образ жизни, некоторые имеют склонность к полноте, а значит, нам нужны объемные блюда, создающие чувство сытости, и при этом, оберегающие наши фигуры и здоровье.

Рецепт томатного супа

Стараюсь регулярно есть томаты и радовать свою семью этой ягодой. На мой взгляд, самые важные свойства томатов заключаются в следующем.

Капуста, жаренная

Осенняя пора изобилует свежими овощами. Капуста, жаренная с луком и морковью, станет вкусным овощным гарниром для мяса и колбасных изделий.

Закуска из баклажанов с овощами

Закуска из баклажанов с овощами – хорошая еда из доступных продуктов. Жареные баклажаны в союзе с тушеными морковью, луком, помидорами и болгарским перцем заправляют измельченным чесноком и выдерживают в холодильнике сутки.

Овощи в духовке рецепт с фото

Ягоды, овощи, фрукты, зелень, собранные на дачном участке летом, восполняют ослабленный иммунитет и борются с приобретенным за весенний период авитаминозом.

Жареная фасоль

Жареная фасоль – это универсальное блюдо для тех, кто соблюдает пост. По калорийности кушанье не уступает мясу, а по вкусу прекрасно сочетается со свежими овощами и любимыми соусами.

Рулетики из баклажанов

Рулетики из баклажанов – эффектная овощная закуска на праздничный стол. Нейтральные баклажаны при обжаривании приобретают сытность и мягкость.

Овощная запеканка в духовке рецепт с фото

Овощная запеканка с использованием кабачков, помидоров – прекрасное решение для сытного ужина. Существует много вариантов приготовления. Одни придерживаются метода, в котором запеканка должна иметь традиционную однородную текстуру:

Запеканка из кабачков с картофелем и помидорами

Запеканка из кабачков с картофелем и помидорами – это витаминный праздник сочности. Сытное нарядное блюдо для будней и торжеств.

Початки кукурузы запеченные

Кукуруза, запеченная в фольге, в яйцах – отличный вариант легкого, но сытного и вкусного блюда.

Кукуруза запеченная в фольге

Наиболее приемлемым способом приготовления початков кукурузы считается отваривание и запекание. Запекать кукурузу можно в фольге в различных маринадах. Сегодня предлагаем вариант приготовления кукурузы в майонезно-чесночном соусе с травами.

Рейтинг@Mail.ru

Мы ВКонтакте

Яндекс.Метрика
Top