Кушай и худей .

Кушай и худей

Главное желание, которое может быть на первом месте у девушки, это хорошо кушать, но при этом не поправляться. Не всем это удается от природы, по этому следует принимать меры, дабы всегда оставаться стройной. На самом деле диета не всегда может быть эффективной. Тогда приходится принимать другие меры, к примеру использовать методы альтернативной медицины.

Это достаточно эффективный способ для того, чтобы оставаться всегда стройной, но при этом не ограничивать себя в выборе питания. Для этого был создан центр альтернативной медицины, который поможет вам сохранить свою фигуру с минимальными ограничениями.

Кушаем и худеем - рецепт

На сегодня есть множество вкуснейших рецептов, которым по силам сохранить вашу стройность. Можно подобрать для себя оптимальный вариант, способный удовлетворить как ваши аппетиты, так и ваши требования по отношению к собственным формам.

    Представляем вам рецепт, который будет минимально влиять на вашу фигуру. Яйцо-пашот бургер вмещает в себя количество калорий на минимуме, не взирая на то, что достаточно питательный. К тому же ингредиенты у вас точно будут под рукой. Вам будет нужно взять:
  • - одно яйцо;
  • - 2 ст.л. уксуса;
  • - немного воды;
  • - чоль по вкусу.

Готовится очень просто, но стоит помнить, что яйцо готовят последним. Сначала нагревается вода, и не дав ей закипеть добавить уксус. После этого аккуратоно стоит опустить емкость с яйцом, которое необходимо готовить около 4-х минут, не дав ему опустится на дно. Когда оно будет готово стоит поместить на лист шпината и немного присолить. После готовится соус. Для него нужно смешать горчицу (1/4 чайной ложки) с 2 ч. л. сметаны и пол чайной ложки меда. Готовым соусом полить яйцо, которое можно еще и поперчить. Подавать такое блюдо рекомендуется теплым, такой завтрак будет вам по душе в любое время.

    Еще один замечательный рецепт - салат из зеленой фасоли и яйцами. Готовится очень просто. Необходимо взять:
  • - яйца - 4 шт.;
  • - зеленая фасоль - 400 грамм;
  • - пару зубчиков чеснока;
  • - сливочное масло - 1 ст. л.;
  • - сметана.

Для начала фасоль стоит отварить в воде от 5 до 10 минут, после чего ее нужно промыть. На горячую сковороду кладите масло и на нем обжарить фасоль. Яйца сваренные в крутую нужно измельчить и поместить в емкость с фасолью. А после нежно это заправить сметаной и подсолить.

Что кушать, чтобы худеть

Для идеальной фигуры необходимо прежде всего наличие всех витаминов. По этому ограничивать себя не нужно. Но важно помнить, что правильно приготовленные продукты могут сделать из вас стройняшку. Не забывайте, нужно прежде всего кушать : мясо, фрукты, зелень и овощи, зерновые. Если данные продукты будут в вашем рационе, то путь к успеху близок.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рейтинг@Mail.ru

Мы ВКонтакте

Яндекс.Метрика
Top