Продукты, приближающие старость .

Продукты, приближающие старость

Употребляемая пища существенно влияет на иммунную систему организма, а значит необходимо знать правила выбора продуктов питания.

Чтобы продлить молодость и сберечь здоровье, жителям России необходимо уделять пристальное внимание собственному рациону питания. Еда, подаваемая на стол, непосредственно влияет на внешнюю привлекательность человека и состояние его здоровья. Поэтому самое правильное решение — исключение или сокращение употребления продуктов с негативным действием на организм и вызывающих его к старению.

Всё разнообразие употребляемой пищи, условно разграничивается на две группы. К первой условно отнесены продукты, при переваривании которых производятся кислоты, а ко второй — щелочи. Первая группа продуктов наиболее токсична, приводит к утомляемости организма и его заболеваемости, а значит необходимо употреблять большее количество пищи второй группы.

Для предупреждения процесса старения, вычеркните из рациона блюда с большим количеством углеводов, сахарозы, кофеина, муки белого помола, чипсов, маргарина, рафинированного масла и блюд из микроволновки.

И последнее, во избежание быстрого старения организма, максимально ограничьте употребление жиров и углеводов, увеличивая количество протеинов, антиоксидантов, витаминов и употребление воды. Полезно сократить время нахождения на солнце и следовать здоровому образу жизни.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рейтинг@Mail.ru

Мы ВКонтакте

Яндекс.Метрика
Top