Пьем чай с пользой
Чай для человека в наше время это не только способ утолить жажду, но и повод спокойно посидеть, отдохнуть, поразмышлять о своей жизни. И Япония, и Китай, и Индия утверждают, что чай появился впервые именно у них, ведь употребление этого напитка для них национальный признак.
Не так легко определить точное время, когда человек смог впервые насладиться вкусом чая, но с каждым годом для многих людей он становился неотъемлемой частью дня, и человек уже себе не мог представлять свой день без этого чудесного напитка. Некоторые люди получают истинное наслаждение ни сколько от самого выпитого чая, сколько от самого ритуала заваривания. В любом случае, чай – это и способ релаксации и возможность подарить своему организму здоровье. Но самое главное это знать, КОМУ, КОГДА и КАКОЙ чай стоит пить и в каких количествах. Ну и многое конечно же зависит от посуды. Ее стоит приобретать только качественную в магазинах или на сайтах ведь от нее напрямую зависит вкус выпиваемого вами напитка.
Польза от чая
Чай способен защитить от болезней, а с помощью антиоксидантов, содержащихся в нём, замедлит процесс старения. Удивительно, но факт, что с помощью чая можно укрепить ногти, зубы и кости человека, в этом готов помочь фтор, который находится в листиках чая. Большое содержание кофеина в черном чае способно обеспечить активность организму и помочь сбросить вес.
Кому чай пить не стоит?
Употребление чая, особенно в больших объемах безопасно не всем. Детям разрешено пить чай крайне редко и обязательно слабо заваренным и тёплым. Если ребенок испытывает жажду, намного разумнее и полезнее будет напоить его водой. Чай в силу своего мочегонного эффекта не безопасен для сердца и почек ребенка. Ограничить употребление чая стоит также беременных, т. к. кофеин способен негативно повлиять на плод. Не стоит увлекаться чаем людям с язвами в ЖКТ. Не рекомендуют употреблять чай перед уходом ко сну, т. к. можно встретиться с бессонницей. Во время повышенной температуры тела откажитесь от чая, потому что жаропонижающие лекарства могут просто не подействовать.
Какие ошибки не стоит допускать при чаепитии.
Важно пить чай определенной температуры. Оптимально будет употреблять его с температурой около 56°С. Почему стоит придерживаться именно такой температуры? Просто холодный чай может спровоцировать боль в голове и бессонницу, а слишком горячий – способен обжечь органы желудочно-кишечного тракта. Не стоит забывать, что заваренный чай во второй раз никакие полезные свойства в себе уже не несет. А если выпить чай сразу после основного приема пищи или непосредственно перед ней, то танин, находящийся в этом напитке способствует плохому усвоению железа организмом. Прежде чем выпить чай, стоит подождать примерно 30 после еды. Не стоит забывать, что совмещать чай с медикаментами и алкоголем также категорически не стоит!
Наслаждайтесь чаем с пользой!