Продукты, разжижающие кровь
Густая кровь приводит к образованию тромбов, инфарктам, инсультам. Мышцы, головной мозг, сердце страдают от недостатка кислорода. Виновато в этом неправильное питание, которое делает из нормальной, текучей крови –
кровь густую, забитую жирами.
При этом, как следствие, появляется быстрая, выше нормы, ее свертываемость.
Поэтому густая кровь является большой проблемой, ведущей к различным заболеваниям. Не исключение из этого списка и печень, которая страдает больше всех. А ведь именно она работает для очищения и фильтрации всех веществ, сгущающих кровь в венах.
Разжижение крови медикаментозно
Самостоятельно назначить и пить всевозможные препараты, не рекомендовано. Назначить их для устранения проблемы, после соответствующих анализов, должен врач. Обычно назначается аспирин. Но в какой дозировке и нужен ли он, сказать должен специалист.
Правильные продукты
Вместо бесконтрольного приема лекарств, лучше привести в норму ежедневный рацион питания. Уже давно доказано, что определенные продукты способствуют разжижению крови или наоборот, ее сгущению.
1. Ввести в употребление жирную морскую рыбу. В ней содержатся полезные аминокислоты, микроэлементы, препятствующие сгущения крови.
2. Использовать масло льняное и оливковое.
3. Полезен яблочный уксус. Он сжигает жиры, что положительно отражается на сосудах.
4. Помидоры, сок из них и овощи красного цвета нужно обязательно включить в рацион. Они разжижают кровь.
5. Апельсины, грейпфруты, лимоны, киви и фрукты с большим содержанием витамина С тоже полезны.
6. Обыкновенные семечки подсолнуха нужны, чтобы был нормальный кислотно – щелочной баланс.
7.Напиток из какао, горький шоколад имеют в составе магний, необходимый сосудам.
8. Очень полезна свекла, лук, чеснок.
9. Свежие ягоды снижают уровень холестерина.
10. Утро лучше начинать с овсяной каши, сваренной на воде, с добавлением сухофруктов, меда. Магний, что присутствует в овсянке, не позволит образовываться в крови сгусткам.
Самый главный продукт
Самый главный продукт, который помогает разжижать кровь – это вода. Обыкновенная питьевая вода. По статистике, люди, имеющие заболевания, связанные с густой кровью, очень мало пью воды. Особенно важно пить в жаркую погоду. Влага выходит из организма, когда человек потеет, сужаются сосуды, густая кровь и как следствие, инфаркт, инсульт или тромб.
Полезно добавлять в воду соки ягод, лимона, винограда.
Для должного эффекта, кроме употребления полезных продуктов, следует исключить вредные: различные копчености и жиры. Нужно забыть про колбасу и бананы, белый хлеб. А тортики и конфеты являются просто бомбой для печени.