великий пост 2016 как питаться
Одни из самых древнейших постов католической и православной церквей является Великий Пост. В эти дни миллионы верующих умышленно воздерживаются от физических и душевных излишеств. Ограничения распространяются на питание, развлечения, плотские утехи.
Благодатное время к подготовке встречи Светлой Пасхи в смирении и почитании Бога. Давно доказано наукой, что те, кто строго следует правилам поста реже болеют, депрессии обходят их стороной. Соблюдать или нет пост каждый добровольно решает для себя сам. Очень важно не только отказаться от запрещенной еды, но и пропустить через себя страдания божьи.
2016 год, весна, начало 14 марта и окончание 30 апреля - дата проведения Великого Поста.Этот срок выбран в честь воспоминаний о тяжелых сорока днях, которые Бог прожил в пустыне.
Что нужно исключить:
В 47-дневный промежуток времени церковь не венчает и это не самый удачный период для вступления в брак. Следуя заповедям Христа, нужно стараться соблюдать спокойствие и сдерживать себя в проявлении эмоций. Забудьте о вредных привычках: курении, алкоголе, сквернословии. Физические ограничения должны пересекаться с духовными учениями: изучение Библии и посвящение себя молитвам. Рекомендуется посещение церкви, чтобы причаститься. Поминальные субботы проводите в молитвах об умерших людях.
Что рекомендуют кушать:
Разрешается в меню употреблять растительную еду: фрукты, разнообразные каши, бобовые, овощи, квашеную капусту, томатные соусы, орехи, маслины, сухой хлеб. Запрещается блюда из мяса, молока, яиц.
C понедельника по пятницу правила позволяют есть единожды в сутки, в выходные - можно принимать пищу дважды. Выходные дни позволяют добавить в дневной рацион масло и красное вино. Горячие постные блюда разрешается есть во вторник, субботу и воскресенье, в остальные дни можно есть только сырые продукты.
Воскрешение Лазаря, Вербное воскресенье и Благовещение позволяет утяжелить меню рыбными блюдами.
29 апреля - Великая Страстная Пятница и Чистый Понедельник, начало Федоровой недели - 14 марта должны быть без питания, начинайте и заканчивайте пост голоданием.
Беременные или женщины, которые кормят детей грудью, старые и страдающие серьезными заболеваниями люди, могут ослабить строгость рациона. Пройдя трудную дорогу физических и душевных страданий, постящийся очистит себя от грехов. С Богом в сердце, чистыми мыслями, душевно окрыленные люди заканчивают период ограничений и празднуют Светлую Пасху.