Продукты, которые не следует есть женщинам
Женщине всегда полезно точно знать, что она может есть, а что нет. Я исследовала тысячи страниц и обнаружила пять продуктов, которые действительно хороши для меня или Вас.
Итак, мы начнем с того, что отследим пять продуктов-грешников, чтобы потом съесть легкий ужин при свечах или во время шоппинга отправить в свою корзину правильную пищу.
1. Жареное во фритюре
Уже само слово «жареное» толстит себя. Извините, но, если вы едите жареную пищу в ресторане, дома или в другом месте, это значит, что Вы себя откармливаете, и вы можете уже сейчас обратиться к кардиологу. Жарить, независимо от того, что, но это самое худшее, что вы можете сделать с продуктами. Также слегка обжаренная пища, как например темпура, не делает ее более здоровой.
2. Белый хлеб
Ах, любимые булочки воскресным утром или тосты на обед, так вкусно и все же так вредно для здоровья. Липкий белый хлеб на вкус такой превосходный, но, когда человек глотает его, он застревает в горле. Если мы будем говорить о рационе питания, который связан с белой мукой, то тут нет совсем ничего положительного, а только отрицательное. Девиз-исключить.
3. Маргарин
Да, мы знаем, и каждый ребенок в курсе, что транс жиры очень плохо влияют на организм человека. Так почему тогда маргарин по-прежнему на твоем хлебе? Ты ведь знаешь, что маргарин уменьшает твой хороший Холестерин и увеличивает плохой? Расстанемся с маргарином и вперед за хорошим маслом!
4. Белый Рис
Что? Ты все еще ешь белый рис? Этого не может быть да вообще возможно? Этот тип зерна - это полное ничто! Волокно отсутствует, почти нет витамина B, а гликемический индексом огромен. Итак, немедленно убираем со стола, прежде чем ты получишь диабет типа 2 и дальнейший путь пойдешь вместе с болезнью.
5. Белый Сахар
Сюрприз, Сюрприз, Сюрприз. На самом деле, у вас было предчувствие, что сахар будет в списке, не так ли? Вы знали, что потребление белого сахара действительно ошеломляет твои лейкоциты и препятствует осуществлению их важной функции? Да, сахар оказывает негативное влияние на вашу иммунную систему, поэтому нужно от него отказаться.