Интересные факты об энергетических напитках
На сегодняшний день Red Bull является очень популярным энергетически напитком. Его в начале 1980-х изобрел Дитрих Матешич (австрийский гражданин). А немного позже он решил производить напиток в промышленных масштабах.
Энергетики прекрасно справляются с задачами стимулирования умственной деятельности и улучшения настроения.Все энергетические напитки можно условно разделить на 2 группы: с большим содержанием кофеина (для студентов и трудоголиков) и преобладающими витаминами и углеводами (для активных людей).
Широко известны полезные свойства витаминов.
Поэтому энергетики содержат витаминный комплекс и глюкозу, которая очень быстро поступает в кровь. Она участвует окислительных процессах и отвечает за обеспечение энергией мышц, мозга и других органов. Для сравнения, действие кофе длится 1–2 часа, а энергетика – до 4 часов. К тому же большинство и них газированные. Поэтому такие напитки нужно употреблять дозированно (максимум – 2 банки/сутки). Передозировка приводит к резкому увеличению сахара в крови и повышению давления.
Страдающим сердечными заболеваниями и гипертонией энергетически напитки запрещены.Такие напитки не дают организму энергию. Они открывают путь к внутренним резервам тела. Другими словам: мы берем у организма энергию в долг. Когда придет время его отдавать, то тело ответит нам усталостью, бессонницей, раздражительностью и депрессией.Также, кофеин, который содержится в энергетиках, вызывает привыкание и может стать причиной нервного срыва. К тому же, сочетание глюкозы и кофеина, для молодого организма невероятно вредны. Большинство энергетических напитков содержат огромное количество витамина В. Он вызывает дрожь в конечностях и учащенное сердцебиение. Также в состав напитков входит глюкуронолактон и таурин, суточные нормы которых превышены в сотни раз. Их влияние на организм еще не изучено.
Поэтому существуют правила приемы энергетиков.
Нельзя употреблять более двух банок напитка в день. Вредно принимать энергетики после физических тренировок. Беременным, детям и подросткам, пожилым людям и страдающим от сердечных заболеваний и гипертонии, а также от расстройств сна употреблять энергетические напитки запрещено. Ни в коем случае не смешивайте их с алкоголем. Это может стать причиной гипертонического криза. После приемы энергетика не стоит употреблять другие напитки, которые содержат кофеин в течении 3–5 часов.