Вся правда о сырой еде.

В мире очень много людей и у всех у них различные предпочтения в еде. Одни вегетарианцы, они не употребляют в пищу мясо и рыбу, другие которые помимо вышеперечисленного не употребляют так же молоко и яйца.

Но все они очень любят фрукты, овощи, а так же другие продукты растительного происхождения.

Но есть люди, которые питаются только сырой пищей, и пищей прошедшую тепловую обработку. Если углубится в науку, то мы поймём, что после тепловой обработке питательные вещества, содержащиеся в пище, быстрее усваиваются организмом. Но в сваренные продукты всегда будет меньше витаминов, чем в сырых. Различные опыты показали, что у пищи приготовленной с помощью термической обработки увеличиваются антиоксидативные способности.

Большое количество опытов в области сыроедения показали, что люди, увлекающиеся таким образом питания стремительно теряют вес и, у них так же наблюдается недостаток витамина В12 и D, а так же железа. Употребляя сырую пишу люди убеждены, что она более натуральная, но если углубиться в историю, то становится понятно, что ещё в древности люди использовали огонь для приготовления пищи. Особенно вредны сырые продукты женщинам и если употреблять их ежедневно, то это может привести к прекращению менструального цикла из-за нехватки питательных веществ, а может и вовсе стать бесплодной.

Вы за продолжение человечества? Значит, против сыроедения!