Секрет сибирской стройности

Из-за чего не работает большинство диет, направленных на похудение? Правильно из-за сильного ограничения в количестве потребляемой пищи, которое по завершении курса оборачивается гастрономическим срывом. В итоге человек получает двойное разочарование: мало того, что ходил полуголодный несколько недель, так еще и результата не видно!

Совсем по-другому работают диеты, не ограничивающие худеющего в объеме еды. В основе одной из таких систем похудения лежит сибирская клетчатка комплексный продукт, состоящий из водорастворимых растительных волокон. Волокна получают из ягод, фруктов и, конечно же, злаков. В итоге получается не только сытная, но и полезная база для питания, насыщенная микроэлементами и витаминами.

Клетчатка как вещество с точки зрения желудочно-кишечного тракта самый "долгоиграющий" продукт. Попадая в организм, она разбухает, и желудок "обманывается" объемом и долгим временем для переваривания. В итоге, перерабатывая низкокалорийную клетчатку, но не получая из нее необходимого количества энергии, организм незаметно начинает расходовать подкожные отложения жира. За счет этого уходят "уши" с талии и бедер, также это хорошая основа для питания во время антицеллюлитных мероприятий.

Главное правило питания при помощи сибирской клетчатки обязательное разведение ее жидкостью. Это может быть не только вода, но и любой понравившийся нежирный напиток низкокалорийный йогурт, кефир, не слишком сладкий компот. Потребление сахара, к слову сказать, и само пойдет на убыль, если учесть, что в составе клетчатки присутствуют не только оболочки зерен пшеницы или ржи, но и добавки из фруктов и ягод абрикоса или черника, яблока или рябины. Так что это, безусловно, один из лучших способов похудеть к лету, которые известны на сегодня.

Продолжительность диеты может быть абсолютно любой: клетчатка помогает не только сбросить вес, но и укрепить здоровье. Избавление от лишних сантиметров в объеме талии и попы наблюдаются уже к исходу третьей недели приема, а вот прекрасное общее самочувствие, четкую работу кишечника и жизненный тонус вы ощутите сразу.

Единственный минус, о котором надо помнить: клетчатка противопоказана людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно гастритикам. Есть риск навредить организму еще больше. Для всех прочих ограничений по приему сибирской клетчатки нет. Главное комплексный подход к делу похудения: не забывайте двигаться и давать нагрузку на мышцы. И тогда ваше тело будет не только стройным, но и красивым.

• Назад
• Вперёд