Питание по группам крови .

Питание по группам крови

Хотя бы раз в своей жизни, каждая женщина соблюдала ту или иную диету. В борьбе с лишним весом дамы готовы голодать, изнурять себя различными диетами, лишь бы добиться желаемых результатов. Многие разочаровываются и возвращаются к нормальному образу жизни, другие, увидев положительные результаты, продолжают изматывать себя диетами.

В 90-х годах вышла книга Питера д’Адамо, в которой рассказывалось о связи разных продуктов питания с группами крови. Вскоре, книга стала бестселлером, а диета стала наиболее востребованной и популярной. Исследуя разные продукты питания, американский врач – натуропат, определил, что употребление одного и того же продукта разными людьми, может привести к разным реакциям на него. То есть, употребляя одни продукты, человек может худеть, от других, существенно поправляться. Для этого, он разделил рекомендуемые продукты соответствующим группам крови.

Людям первой группы не рекомендуется употреблять: пшеницу, бобовые, разного рода капусту, свиное мясо и гусиное, молочные продукты, в том числе и сыры. От таких продуктов, по мнению диетолога, замедляется метаболизм, в результате увеличивается вес. Рекомендуется употреблять: морскую капусту, печень, шпинат. Для разнообразия можно экспериментировать со следующими продуктами: баранина, говядина, рыба, инжир, тыквенные семечки. Именно эти продукты, при первой группе крови, способствуют снижению веса.

Людям со второй группой, диетолог советует налегать на растительные продукты, по возможности не употреблять мясные продукты, а также солености, копчености, сыры. Для снижения веса, второй группе подойдет разного рода рыба, фрукты, бобовые, зеленый чай и витаминные соки. Оптимальными продуктами для третьей группы являются: легкоусвояемые салаты, баранина, крольчатина, жирное молоко, творог, сметана. Обладателям редкой четвертой группы стоит употреблять: баранину, индейку, рыбу, сыры, грецкие орехи. Не стоит забывать о фруктах: ананас, виноград, грейпфрут, лимон — эти продукты будут способствовать снижению веса.

Исследуя данную диету, канадские ученые пришли к выводу, что снижение веса никак не связано с группой крови, тем самым усомнились в эффективности такой диеты. В любом случае прежде чем, начать придерживаться строгих диет, нужно проконсультироваться с врачом, дабы не нанести вред своему здоровью.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рейтинг@Mail.ru

Мы ВКонтакте

Яндекс.Метрика
Top