Диета моделей .

Диета моделей

диета моделей результатыДиета моделей. Манекенщицы и модели привлекают нас прежде всего своей стройностью и грациозностью. О такой фигуре мечтают многие девушки, применяя на себе различные методы для похудения. Исходя из потребностей организма, диета может действовать по-разному. Существуют детали, следуя которым можно добиться желаемых результатов. Жесткая диета. Основной является трехдневная диета, после которой уходит до четырех килограмм. Такая диета достаточно жестка, но результат впечатляет. Завтрак: для завтрака подойдет вареное куриное яйцо. Полдник: можно выпить чай и обезжиренный творог в количестве пару столовых ложек. Сахар в чай не бросаем. Обед: употребляем продукты, те же, что и на полдник. Ужин пропускается. Употребление продуктов предпочтительнее в первой половине дня. Как видим, вечером кушать нельзя. Иногда, когда нужно за короткий срок убрать лишние килограммы, нужно радикальное средство. Такая диета выручит вас. Но, используя диету моделей, нужно помнить, что выходить из состояния нужно медленно, постепенно вводить различные продукты. Диета сопровождается слабостью и снижением общего тонуса организма. Щадящая диета. Длительность диеты составляет семь дней. Уходит примерно пять–шесть килограмм. Завтрак: можно использовать свежесваренную перловую или гречневую кашу. Основой должна быть вода. Заправлять желательно кукурузным маслом. Небольшой кусочек хлеба из муки грубых сортов. Обед: для обеда вполне подойдет тушеные овощи или брокколи, приготовленные на пару. Вполне можно обойтись салатом из свежих сезонных овощей.диета моделей результаты Ужин: можно сварить гречку. Как дополнение к гречке, приготовьте салат из любимых овощей. Обед второго дня состоит из овсяной каши, сваренной на воде, остальные продукты оставьте без изменения. Завтрак третьего дня оставьте без изменений, а на обед можно приготовить некрепкий бульон из мяса нежирных сортов. Также подойдёт овощное рагу. Вечером можно сварить или запечь картофель. Салат из свежей капусты заправьте оливковым или кукурузным маслом. Завтрак четвертого дня состоит из стакана кефира. Оптимально подойдет обезжиренный кефир. На обед вполне подойдет салат из сезонных овощей. Отварите куриное филе. Для ужина оптимальным вариантом станет запечённая цветная капуста, и печеные яблоки. На пятый день для завтрака потребуется овсяная каша, а также дополнением может стать салат из сезонных овощей. Пообедать можно постным борщом или супом, и салатом из овощей, которые есть у вас под рукой. Ужин представляет собой рисовую кашу. Завтрак шестого дня начинается с перловой или рисовой каши и капустного салата. На обед бульон и овощное рагу. Ужин состоит из фруктового или овощного салата. Для завтрака седьмого дня включите в рацион овсянку, на обед – овощной суп и ломтик черного хлеба. На ужин можно сварить куриное яйцо, а также подойдет овощной салат.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рейтинг@Mail.ru

Мы ВКонтакте

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…