Диета — как первый шаг на пути к совершенной фигуре
Жесткая диета, сушки, эстремальное похудение и другие пищевые извращения... Список можно продолжать бесконечно, не задумываясь о том, что все эти прилагательные мы применяем к себе любимым. Ну то что к себе — это точно, а вот то что к «любимым» - это уже вызывает сомнения.
Как-то давно я слышала бесконечную песенку, ну знаете такие были в моде, которые куплет за куплетом можно повторять как заезженную пластинку. Вот текст ее «у попа была собака — он ее любил, она съела кусок мяса — он ее убил. И на могиле написал, что у попа была собака...». Мне кажется что с диетами и вечным бегом за идеальным весом мы становимся похожи на этого попа или на осла у которого перед носом висит мотивирующая, но такая недостижимая морковка. Стремимся достичь совершенства, но в неравном бою с самим собой теряем силы, съедаем лишний кусочек и тут же себя казним. Жесткая диета — срыв — казнь через жесткую диету. И потом все сначала. Или, нацелившись на нашу желаемую «морковку», совсем не замечаем жизни вокруг. И тогда какой вообще смысл в этом беге?
А ведь любовь — это гармония, принятие себя. Своего внутреннего мира и внешнего его проявления. О том, что необходимо останавливаться и заниматься самолюбованием - тут речи нет. Жизнь - это движение. Эту мудрость еще Аристотель изрек. А двигаться необходимо не хаотично, растрачивая силы, а направив их поток к заветной цели. И если вы свои цели не определили, то извините, куда вы движетесь? Суетитесь!
Хотите выглядеть стройной и красивой, спортивной и современной? Тогда необходимо менять стиль жизни, выстраивать стратегию и тактику поведения исходя из этих данных.
Как ни крути, а борщ с пампушками на ночь и плоский животик также совместимы как конь с воробьем. Так что «или-или».
Суть всего вышеописанного заключается в том, что если вы хотите «быть в форме», то жесткая диета может стать первым этапом на пути к красоте фигуры, но основная цель — это поддержание этого желаемого образа и выстраивание режима питания, рабочего графика, сна и отдыха таким образом, чтобы результат радовал вас долгие годы. А балование себя вкусненьким с лихвой компенсировалось затратами энергии в тренажерном зале или другим эффективным способом. А это уже вопрос силы воли, планирования, организации жизненного пространства и тайм-менеджмента. Так что определите, что вы действительно хотите: недельку помучить себя жесткой диетой, сбросить лишнее и вернувшись к прежнему образу жизни снова охать и ахать потрясывая жирком на боках или получить долгосрочный результат и наслаждаться не только своим телом, но и внутренними качествами организованного целеустремленного человека.
Успехов!
Диета — как первый шаг на пути к совершенной фигуре