Такие полезные сладости .

Такие полезные сладости

Вот уже весна на дворе, а значит, совсем немного времени осталось, чтобы подготовиться к пляжному сезону. Но как отказаться от ставших за зимнее время привычными спутниками чаепития – конфет и тортиков?

А ведь тарелка, наполненная зеленью и обезжиренным творогом, явно проигрывает любимым лакомствам.

Не стоит огорчаться раньше времени, от некоторых десертов, все же придется отказаться, но есть и такие, употребление которых крайне важно и полезно для нашего организма. Полезные и вкусные для организма конфеты вы можете приобрести на сайте http://ecoclub.ua/sladosti/konfjety. Они сделаны толко из натуральных продуктов и обязательно вам понравяться.

Мед – согласитесь, во рту становится сладко уже от самого названия. А его вид и аромат ассоциируется с знойным летним днем, зеленой лужайкой, полевыми цветами. Помимо приятных воспоминаний, этот продукт обладает уникальным химическим составом, позволяющим укреплять иммунитет, благотворно влиять на пищеварительную систему. Всего 2-3 чайные ложечки способны восполнить потребности организма во многих витаминах, кроме того, это количество вовсе не повредит фигуре.

Сухофрукты – натуральные сладости, без добавления сахара. Инжир, курага, финики, чернослив – вот далеко не полный перечень вкусностей, которыми можно баловать себя, получая при этом помимо положительных эмоций, огромные запасы витаминов. Практически все сухофрукты благоприятно влияют на работу ЖКТ, а, значит, способствуют очищению нашего организма. Правда из-за высокой калорийности, так же придется ограничиться несколькими ягодками в день.

Цукаты – небольшие кусочки(а иногда и целые фрукты), сваренные в сиропе. Конечно же они уступают сухофруктам из-за небольшого сахарного «налета», однако по содержанию витаминов и клетчатки вполне могут с ними соревноваться. Если выбирать между конфетами и цукатами – лучше остановиться на последних.

Зефир – вкуснейшее лакомство, представляющее собой пюре из фруктов, взятое с елками и сахаром. Именно благодаря содержанию фруктов и елка делает этот десерт крайне полезным для наших сосудов и волос.

Мармелад – приготовленный на основе фруктового сока, сахара и загустителя, является прекрасным сорбентом, улучшающим работу ЖКТ, ну и конечно же, насыщает наш организм витаминными (особенно витамином С).

Горький шоколад – речь идет о шоколаде, содержание какао-бобов в котором составляет 60-70%. Именно этот вид шоколада приносит огромную пользу нашему организму, ведь помимо улучшения настроения, он орется с атеросклерозом и даже с сахарным диабетом.

Варенье – особенно ценны те виды, которые подвергались минимальной тепловой обработке, а еще лучше, совсем не подвергались (например, просто перетирались сахаром). Этот продукт практически так же богат витаминами и клетчаткой, как и свежие фрукты, а о пользе малинового варенья уж наверняка все наслышаны. Опять же, стоит помнить о количестве, 2-3 ложечки – сделают улыбку ярче, а талию тоньше.

Кстати, можно не только кушать перечисленные сладости по отдельности, но и сочетать друг с другом, получая новые десерты, например, мед и сухофрукты, сухофрукты и шоколад. Ведь самый вкусный и полезный продукт – это приготовленный самостоятельно, ведь помимо сладкого вкуса он приносит массу воспоминаний, которые, порой, помогают лучше любого лекарства.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рейтинг@Mail.ru

Мы ВКонтакте

Яндекс.Метрика
Top