Вкусный салат из морской капусты

Сахарная ламинария, она же морская капуста, содержит йод и микроэлементы, которые помогают избежать проблем с щитовидной железой.

Да и вкус у нее достаточно хорош. Если же вас не прельщают магазинные салаты с добавлением различных ингредиентов от обычного лука до чего-то экстравагантного. Попробуйте приготовить собственный салат, который придется вам по вкусу. Сахарная ламинария идеально сочетается с морепродуктами, овощами, яйцами, маринованными грибами, огурцами.
Предлагаем вам соединить морскую капусту, помидоры и лук. Такое сочетание является классическим, так как ингредиенты прекрасно сочетаются между собой.

Набор продуктов необходимый для салата с морской капустой:

· Капуста морская – 250 гр.;
· Томаты – 3 шт. (небольших);
· Лук – 1 головка;
· Соль и майонез берем по вкусу.

Время: 5 минут

Рецепт приготовления салата с морской капустой.

Мы взяли капусту с добавлением лука. Но также будем использовать лук. Так как свежий лук в салате придаст салату легкую остроту.
Шаг 1. Помидоры нарезаем крупными дольками.

Шаг 2. Отправляем в салатник следом за помидорами мелко нашинкованный лук и майонез.