Парфе из йогурта

Нынешнее лето «доживает» свои последние дни, но вовсе не готовит нас к приходу промозглой и дождливой осени. Наоборот – на улице стоит прекрасная, солнечная погода, а к середине дня обычно приходят жара и зной.

Кто-то спасается от них на речке, кто-то – прохладительными напитками, а мы попробуем привлечь кулинарию! Приготовим сегодня отличный десерт, который хорош, когда вы следите за своим питанием, не хотите тратить много времени на кухне и устали от горячего воздуха как за пределами квартиры, так и в своих четырех стенах.

Ингредиенты:

мюсли – 6 столовых ложек;
нежирный йогурт – 250 грамм;
ягоды – крупная горсть.

Приготовление.

Ингредиентов для нашего парфе нужно очень мало. Эта «святая троица» не только доступна в любом большом магазине, но и настраивает на нотки правильного питания. Ежели вы хотите сделать ваш десерт чуть послаще, то выбирайте мюсли с добавлением меда или сахара. Ну и сладкие ягоды, наконец! Из такого количества мюсли, йогурта и ягод получится две немаленькие порции парфе. Готовить парфе так же просто, как найти для него продукты. В чашку, небольшую плошку, стаканчик или вот, например, в такую баночку с крышкой сначала насыпаем мюсли так, чтобы по краям их было больше, а в серединке имелось небольшое углубление.

Следом добавляем йогурт. Лучше всего его предварительно охладить, чтобы он был плотнее.

Следом осторожно выкладываем ягоды, чтобы они не провалились в слой йогурта. Уделяйте внимание краям слоя: так и ягод больше удастся положить, и на «срезе» парфе будет очень аппетитно смотреться, когда все слои хорошо видны.