Идея для сладкого перекуса

Как известно, для человека очень важны перекусы. Нормальное и сбалансированное питание должно состоять из основных приемов пищи, а также небольших перекусов. Человеческий организм устроен так, что ему нельзя находиться без еды более трех часов, поэтому между основными приемами пищи нам необходимо устраивать небольшие перекусы.

Рецепт приготовления сладких хлебцев:

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

Любые хлебцы с более или менее правильным составом, не содержащим химические добавки, Е и разрыхлители.

Рецепт приготовления:

Для начала нужно выбрать подходящие вам хлебцы. Это могут быть тонкие слайсы либо толстые хлебцы круглой формы. Для сладкого перекуса лучше всего будет использовать тонкие. Итак, приготовьте яблоко, банан и киви и хорошо промойте их. Для одной порции нам понадобится по половине каждого из фруктов.

Разрежьте банан на тонкие дольки,

затем таким же способом нарежьте яблоко.От кожуры его очищать необязательно.

Теперь приступим к приготовлению сладкого соуса для хлебцев.

Возьмите натуральный йогурт без добавок и вкуса. Это может быть нежирная сметана либо мягкий творог. Намажьте его тонким слоем (это зависит от ваших предпочтений) на хлебцы,