Рулет из крабовых палочек
Для рулета на 10 порций тебе понадобится: Продукты для начинки: |
|
Как делать: |
|
2. Влей в кастрюлю 500 мл молока, и беспрерывно помешивая, доводи до кипения. Как только увидишь, что смесь вот-вот закипит, быстро снимай кастрюлю с плиты. Вылей в смесь 4 желтка, туда же отправь два зубчика измельченного чеснока, соль и перец. Хорошо размешай и охлаждай, периодически помешивая, до комнатной температуры. |
|
3. Яичные белки достань из холодильника и сразу (пока холодные) взбей в плотную пену. Сначала добавь в тесто 1/4 взбитых белков, вмешай их и только после этого добавляй остальные, не забудь еще раз хорошо перемешать. В форму для выпечки уложи пергамент и смажь его растительным маслом. Вылей туда тесто, разложи его ровным слоем, толщиной 1-1.5 см, и выпекай полчаса, при температуре 180 °С. Достань корж для рулета из духовки, накрой пищевой пленкой и поставь остывать. |
4. Почисть, мелко нарежь и обжарь на растительном масле зеленый лук (совсем немного). Измельчи все 500 г крабовых палочек (начинки должно быть много), пересыпь их в миску, туда же переложи обжаренный лук, плавленый сыр и измельченный укроп. Добавить по вкусу соль и перец, все перемешай. Крабовые палочки можно заменить, на креветочное мясо, можно использовать раков, и разумеется настоящих крабов. Мы взяли для начинки крабовые палочки, исключительно в силу их дешевизны и доступности. |
|
5. Готовую начинку, равномерно распределить по остывшему коржу, но так, чтобы края коржа (2-3 см) оставались свободными. |
|
6. свернуть корж в рулет, так же, как это показано на фото №6. Дать готовому рулету с начинкой из крабовых палочек настоятся (одного часа вполне достаточно). На стол подавать холодным. |
Из чего делают крабовые палочки
Столь популярные крабовые палочки, никакого отношения к крабам не имеют. Делают их из фарша трески или минтая, добавляют яичный белок, ароматизаторы, пищевые красители и крахмал. Как видите, продукты используются не особо полезные, именно поэтому, мы предлагаем использовать для начинки рулета, как можно больше всевозможной зелени (лук, чеснок, укроп и т. д.).
На приготовление крабового рулета тебе потребуется около 1 часа.
В одной порции продукта содержится: 280 ккал, 17,0 г белков, 19,0 г жиров и 10,0 г углеводов.
RSS лента комментариев этой записи