Турецкий плов .

Турецкий плов

В состав вкусного турецкого плова входит булгур. Это измельченная, очищенная и измельченная пшеничная каша. Булгуру свойственен особый ореховый вкус. Из-за высокого содержания калия, железа и клетчатки, бургур регулирует и улучшает работу кишечника и сердечной системы. Чтобы раскрыть аромат, прежде бургур нужно обжарить на сливочном или оливковом масле. Давайте приготовим турецкий плов, в котором булгур заменяет рис.

Продукты:

• 300 гр свинины

• 120 гр булгура

• морковь

• лук

• маринованный сладкий перец

• томат

• пряности

• оливковое масло

1. Обжариваем на оливковом масле мясо, лук и морковь.

2. Добавляем томат и маринованный перец, ждем 3 минуты.

3. Добавляем булгур и пряности. Смешиваем ингридиенты.

Добавляем воду в пропорции 2:1 (к 1 порции каши добавляем 2 порции воды).

 4. Выбираем в мультиварке функцию плов на 1 час. Закрываем крышку.

Плов готов. Все к столу!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.

Добавить комментарий


Мы ВКонтакте

Рейтинг@Mail.ru
Top
Спонсор нашего сайта: Здоровый образ жизни