Диетическое овсяное печенье .

Диетическое овсяное печенье

Этот рецепт легкого овсяного печенья пойдет всем, кто старается вести здоровый образ жизни и следит за своей фигурой. Еще бы, ведь в нем совершенно нет жиров, а только одни полезные компоненты: овсянка, орехи, сухофрукты.

Овсяное диетическое печенье. Ингредиенты.

300 гр. хлопьев овсяных

300 мл 1%-ного кефира

Горсть любых орехов, сухофруктов

3 ст. л. меда

Корица

Овсяное диетическое печенье. Рецепт приготовления.

Для приготовления печенья лучше всего выбирать самые обычные овсяные хлопья, не «Экстра».

Замачиваем овсянку в кефире. Если его не оказалось под рукой, можно взять такое же количество горячей воды.

Спустя 40 минут добавляем мед.

Измельчаем орехи, сухофрукты – все, что больше по душе.

Засыпаем в смесь, тщательно перемешиваем.

Разогреваем духовку до 180-200 градусов.

Пергаментной бумагой застилаем противень или же смазываем его поверхность сливочным маслом, с помощью столовой ложки выкладываем полученную смесь.

Печенье выпекаем в течение получаса, пока не приобретет насыщенный золотистый цвет.

Вкусное и очень полезное печенье на основе орехов, сухофруктов и овсянки готово!

Приятного аппетита!

Добавить комментарий


Мы ВКонтакте

Рейтинг@Mail.ru
Top
Спонсор нашего сайта: Здоровый образ жизни