салат с консервированной фасолью «Вкусная минута»
Что делать, если времени на долгое приготовления обеда нет, а перебиваться вредными бутербродами не хочется?
Нужно приготовить вкуснейший, необычайно легкий, но очень питательный салат с консервированной фасолью и свежими помидорами.
Варьируя способ заправки блюда: от майонеза до сметаны и различных соусов, можно улучшать вкус и калорийность салата. Для придания салату большей сытности и пикантности, добавьте немного пшеничных сухариков, возможно использование сливочного сыра.
Белая консервированная фасоль: банка;
Помидоры: 1 шт. (около 150 гр.);
Салат листовой: 4 крупных листа;
Чеснок: 1-2 зубчика;
Сметана домашняя: 1,5 ст.ложки;
Соль, специи: по вкусу.
Время приготовления: 10 минут.
Как приготовить салат с консервированной фасолью?
Способ приготовления.
1. С консервированной фасоли сливаем жидкость.
2. Помидоры нарезаем некрупными дольками.
3. Листья салата промываем и измельчаем. Лучше это делать руками, но можно и ножом.
4. Дольки чеснока очищаем от шелухи и натираем через мелкую терку.
5. Соединяем все ингредиенты в емкости, в которой будет замешиваться салат, солим, перчим
6. Добавляем заправку: сметану (у вас это может быть майонез, масло растительное или оливковое)
После непродолжительно
Согласитесь: получилось вкусное блюдо.
Приятного аппетита.
