Диета на винограде
Одной из любимых диет летнего и осеннего сезонов является сладкая виноградная диета. Уже много лет женщины прибегают к этому методу похудения, высоко оценивая пользу для организма доминирующего здесь продукта.
Как известно, виноград обладает мощными очистительными свойствами. Во-первых, ваш организм ощутит достаточную детоксикацию. Во-вторых, виноград, будучи сильным диуретиком, очистит печень от вредных веществ и токсинов, обеспечив ей бесперебойную работу. К тому же, виноград богат антиоксидантами, олиго-элементами и витаминами, улучшающими общее состояние здоровья. Несколько дней на виноградной диете поддержат и хорошо укрепят организм пред сезоном обострения простудных заболеваний.
Однако к виноградной диете нужно подойти с большим вниманием и подготовкой. Да! Именно подготовкой, которую большинство монодиет обычно не требуют.
Итак, если вы решили попробовать виноградную диету, которая в силу своего мощного влияния на организм должна быть короткой, за несколько дней ограничьте в своем рационе потребление сладостей, молочных продуктов, картофеля и любых видов мяса. Предпочтение отдавайте рыбе, фруктам и овощам, натуральным сокам, не газированной воде и зеленому чаю.
Для диеты, если есть возможность, подбирайте свежий натуральный и экологически чистый виноград, поэтому и рекомендуется проводить такое очищение в августе и сентябре, когда даже на полках супермаркета можно найти свежие фрукты. Кстати, лучше сочетайте разные сорта винограда.
Диета будет заключаться в том, что каждые три часа Вы должны будете потреблять умеренное количество виноградных гроздьев (не слишком много, но и не мало!). разделите два килограмма на целый день. Остальную пищу употреблять нельзя. Из напитков разрешена минеральная вода. Можете выпивать немного виноградного сока - обязательно свежего.
| Другие диеты Бессолевая Кефирная - на 21 день Морковная на 10 дней На овсяных хлопьях Европейская Грейпфрутовая Белковая По группе крови |
Если Вы привыкли кушать виноград с косточками, то этого диета не запрещает. Однако если есть определенные проблемы с кишечником, то употребляйте виноград без косточек. В противном случае могут возникнуть запоры.
Теперь главное: продолжительность такой диеты около двух-трех дней. Увеличивать длительность диеты полностью противопоказано.
Обратите внимание, что виноградная диета предназначена, в первую очередь для очищения организма, а не похудения. Конечно, снижение веса возможно, но довольно незначительное.
{no_relatednews}
Диеты для здоровья