Диета на картофеле
Диету на картофеле мне предложила прошлым летом, мой терапевт Ирина Эдвидовна Михайлова, сотрудница учебно-оздоровительного центра доктора Александра Огулова. Я зашла в центр навестить своих добрых знакомых, сотрудников центра, узнать, что у них нового. Александр Тимофеевич спросил: «Как твои дела? Как здоровье?» Я ответила, что здоровье вроде бы в порядке, и похвасталась, что недавно провела 10-дневное лечебное голодание. Доктор отметил: «Да, результаты налицо, теперь тебе самое время закрепить успех» - и направил меня к терапевту Ирине Михайловой.
Ирина Эдвидовна сделала мне массаж живота по методу Огулова, а кроме того, предложила посидеть на картофельной диете и назначила курс применения растительных препаратов с целью усиления очистительных процессов в организме.
Для здоровья
Многим своим пациентам терапевт Михайлова рекомендует во время проведения оздоровительного курса хотя бы пять дней подряд (лучше - неделю, но не дольше) питаться одной картошкой. По мнению Ирины Эдви-довны, картофельная диета хорошо очищает организм, особенно желудок, кишечник, печень и почки, укрепляет сердечно-сосудистую систему, лечит суставы, полезна при гипертонии и малокровии. Картофель, попав в желудочно-кишечный тракт, впитывает в себя излишнюю жидкость и токсины, способствуя очищению организма, насыщает его калием (картофельную диету еще называют калиевой), магнием, кальцием, фосфором - в картофельных клубнях содержится около 20 важнейших микроэлементов. Богата картошка и белками, аминокислотами, протеином, клетчаткой, витаминами (особенно много в крепких картофелинах витамина С). Картофельные углеводы дают нам энергию, необходимую для умственной и физической работы.
Сколько есть
«Ну что ж, - подумала я, - проголодав 10 дней, можно еще недельку потерпеть». В течение дня я ела только отварной в мундире или печеный картофель, не снимая кожуру, без масла, соли и приправ. Для разнообразия с разрешения Ирины Эдвидовны добавляла только немного измельченного чеснока и свежий огурец - тоже без соли. Норма - не более 1,5 килограмма картофеля в день. Пить в дни диеты Ирина Михайлова рекомендует как можно меньше. Я, к примеру, позволяла себе только 2-3 маленькие чашечки зеленого чая, травяного настоя или минеральной воды, тем более что, несмотря на летнюю жару, пить почему-то не хотелось.
С чем совмещать
Одновременно с началом картофельной диеты я применяла растительные препараты.
- В течение 3 дней через 1,5 часа после ужина (на ужин - парочка картофелин!) съедала 2 ст. ложки укропного семени, а еще через 3 часа, то есть перед сном, 2 ст. ложки касторового масла. Чтобы легче было жевать семена укропа, измельчала их в кофемолке, смешивала с небольшим количеством меда и запивала водой. Все это нужно было делать для очищения и облегчения работы желудочно-кишечного тракта.
- Кроме того, доктор Михайлова прописала мне «свечи Ефремова», в состав которых входят корень окопника, масло какао и прополис. Эти свечи обладают сильным противовоспалительным, антимикробным, противоопухолевым, обезболивающим, кровоостанавливающим и ранозаживляющим эффектом. Их применяют для заживления и очищения слизистых оболочек толстого кишечника, при таких заболеваниях, как простатит, аднексит, эрозия шейки матки, вагинит, геморрой, проктит; наружно в виде аппликаций при артрите, ушибах, переломах, трофических язвах. Курс - 10 дней.
- Еще я 3 раза в день, за 30 минут до еды, проглатывала по 1 капсуле «тройчатки» (курс - 10 дней) и принимала настойку плодов черного грецкого ореха.
| Другие диеты Грейпфрутовая На овсяных хлопьях Виноградная диета Чувство голода Европейская диета Можно ли есть сало Диета на яблоках Питание по группе крови |
В обычной аптечной желтой капсуле «тройчатки» содержится смесь полыни горькой, пижмы и тысячелистника (примерно по 200-300 мг каждого вида сухой измельченной травы).
Гомеопатическая настойка плодов черного грецкого ореха под названием «Нуксен» является мощным иммуномодулирующим, антиоксидантным, бактерицидным, антипаразитарным, противогрибковым средством, регулирует обмен веществ, оказывает общеукрепляющее действие.
Показания: грипп, ОРЗ, заболевания желудочно-кишечного тракта, кожные заболевания, диабет, гипофункция щитовидной железы, рахит, авитаминоз, заболевания женской и мужской половой сферы, кисты, миомы, пиелонефрит, цистит, глисты, герпес и т.д. Противопоказаний нет.
Результат: За время картофельной диеты я скинула еще 4 килограмма, но что самое главное, восстановила нормальную работу организма после двухнедельного голодания.
Блюда из картофеля
Система у них такая, пол года они массу набирают, а за две недели до соревнований сушится начинают – что бы мышцы рельефными стали.
В день три отварных картошки, и три раза по стакану воды, и при этом ежедневные тренировки по 4 часа
Ну высушился мой Аполон таким образом и поехал на соревнования и там, прямо на сцене в обморок свалился. После этого случая окончательно разочаровался, и бросил
RSS лента комментариев этой записи