Рис – продукт для здоровья и красоты
Весна - время преображения. Естественно, что каждой женщине в это время хочется стать еще прекраснее: сбросить накопившееся за зиму лишние килограммы, улучшить состояние кожи, ногтей и волос. Но применение только лишь наружных средств не всегда дает ожидаемые результаты. Потому что большинство проблем находится у нас внутри. За зиму организм накапливает большое количество вредных веществ и чтобы запустить механизмы обновления, необходимо удалить их.
Одним из продуктов, которые обладают уникальными абсорбирующими свойствами, является рис. Китайцы считают, что эту крупу благословил сам Будда, и высоко ценят его лечебные и омолаживающие свойства. Недаром на Востоке так много долгожителей, которые употребляют рис в больших количествах всю свою жизнь.
За счет того, что рис богат сложными углеводами, он является источником медленной энергии. В отличие от простых углеводов, которые быстро расщепляясь, дают мгновенный выброс энергии, да еще и откладываются в виде жировой ткани. За счет того, что переваривается рис долго, он дарит чувство сытости и необходимую энергию. Дополнительно происходит очистка кишечника от продуктов распада, холестерина и шлаков. Именно они самым негативным образом влияют на состояние нашего иммунитета и всего организма.
Для красоты тела в рисе содержится много витаминов группы В и витамина Е. Первые необходимы не только для чистоты кожи, но и для укрепления нервной системы. А витамин Е - сильнейший антиоксидант, борется со свободными радикалами и соответственно замедляет процессы старения.
8 аминокислот, которые не вырабатываются организмом, такие как триптофан, холин, лизин, метионин, гистидин, аргинин, лецитин и цистин делают рис поистине незаменимым продуктом, чтобы поддерживать физическое и эмоциональное здоровье всего организма. Их дополняет большое количество минеральных веществ (железо, марганец, кальций и фосфор). Все это при отсутствии солей натрия и глютеина делают возможным использование риса в качестве диетического питания.
Чтобы максимально использовать все полезные и очищающие свойства этой крупы ее необходимо правильно приготовить. Две столовые ложки залить стаканом воды и оставить на четыре дня, не забывая ежедневно менять воду. На пятый день сварить рис в чистой воде, промыть и съесть утром натощак. Для того чтобы каждое утро иметь свежую порцию риса необходимо пять объемов. После такого рисового завтрака следует воздержаться от приема пища на 2 часа. Очищение организма таким образом проводится в течение двух недель.
| Другие диеты Грейпфрутовая Почему нельзя есть на ночь Виноградная диета Огуречная диета Картофельная Рисовая Диета на яблоках Кофейно-шоколадная |
Не менее полезны и продукты из риса, такие как отруби и масло. Отруби остаются после шлифовки зерна и содержат до 70% минеральных веществ, а масло из рисовых отрубей является отличным средство для борьбы со старением. В супермаркете приобрести их не всегда просто. Но эти товары для здоровья интернет магазин сможет доставить вам прямо на дом.
Ну и конечно рис вкусный и полезный продукт, из которого можно приготовить самые разнообразные блюда. Он может выступать не только как гарнир. Из него делают самые разнообразные блюда: ризотто, паэлья, плов, запеканки и даже пирожки. Они подарят не только наслаждение, но и пользу всему организму.
{no_relatednews}
Диеты для здоровья